38cm至40cm最佳。一般桌椅的高度差距应当掌控在280㎜至320㎜范围里。建议最好还是购买一把可以调节高低的凳子，常常更换调节高低，等同于变换姿势，减轻疲劳。并且，有些朋友喜欢坐的高一些，有些喜欢坐的低一些，所以，选择可调节的凳子或者椅子会更好。
1、不要摆放在横梁下方。
其次，书桌也不要摆放在横梁下，否则会让人产生一种压抑的感觉，使人心神不宁，对学习也非常不利。
2、不宜正对着窗户。
很多家庭都是将书桌放在窗户边，其实最好不要把书桌放在窗户边，因为读书者容易受外界的影响，导致精力不集中，影响他们学习。
3、不要摆放在光线充足的地方。
书桌位置的光线一定要充足，而且明暗对比差异不要太大，最主要的是书桌高度要适中，让主人在使用时感觉到舒适。
4、不要摆放在房门边和走道口。
书桌尽量不要摆放在门边或是走道口，因为外面的声音很容易传入书房，导致分神，影响人们学习或是工作。其实书桌可以摆放在书房安静的角落，更不容易受外界影响。
5、不要面对厨房和卫生间。
书桌最好不要面对卫生间或厨房摆放，尽量远离这些地方，因为卫生间是污浊之地，环境比较差，要是对着书桌的话，会影响他们的心情，对读书者不利。
1、常办桌的高度为740-760MM，正常桌子下部有踢脚钉，高档一些或者定做的办公桌在两边站旁或者背板上有调整脚(用来调节办公桌高度)。
2、正常椅子的高度从坐垫到地面的距离为360-450MM,所以说建议大家在购买家具的时候尽量配套(或者可以调整，椅子一般采用上下升降的椅子来调整高度，以达到预期舒适的要求)。