亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天下午，我们学习了《人·自然·社会》课程中的《直面挫折》，认识了主人公桑兰。
桑兰出生于浙江宁波一个普通的家庭，从小爱好体操，6岁时，就加入了市少儿体育学校学体操。她努力学习，在各个体操竞标赛中脱颖而出，获得体操全能比赛冠军，成为了一颗璀璨的新星。可是，天有不测分风云，桑兰在一次比赛中摔伤了，脊椎完全断裂。但是，坚强的她面对突如其来的灾难，并没有放弃，从不说“我不能”，总是微笑着说“我再试试”……
读了这篇课文，感慨万千。桑兰面对人生的挫折，并没有放弃，而是选择了坚持!她用毅力与病魔抗争，用微笑谱写人生之歌。生活也是如此，可以想象，在茫茫的.人生风尘里，将会有多少困难与挫折向自己席卷而来，可是，你会选择什么?是放弃?是气馁?还是坚持?也许，大多数人会不知所措。我想，当困难与挫折像雨点一般洒在身上时，我们应该选择坚持与乐观，用微笑面对它们。每一次的失败，每一个的困难，其实都是人生的一次考验;每一次挫折，每一次不知所措，都是在磨练我们的羽翼，才能让自己展翅高飞，搏击蓝天。
失败了不用气馁，成功还在前方照耀着你，指引着你。战胜困难，用微笑面对生活，才能去追寻美好的未来!