只打伞不涂防晒有用吗
很多人有时候会懒而且怕麻烦，或者觉得出门时间短，就不涂防晒，只用防晒伞，虽然遮阳伞有一定的防晒效果，但还是会有一部分紫外线通过反射照射到皮肤上，所以只打伞是保证不了防晒效果的，还是要涂防晒霜才行。。有专家通过复杂的数据模型得出一个另大家惊讶的结论：遮阳伞的SPF小于10！由于地面的反射、伞面的大小等诸多原因，遮阳伞并没有我们想象中厉害；红外线比UV伤害更深，并且会造成肌肤松弛、加速光老化，最重要的是它还会造成DNA损害
阴雨天需要防晒吗
很多大家心中都有一个观念就是只有看到火辣的太阳或者夏日出门才会想到防晒这件事，而阴雨天的时候，防晒意识就会大减，但是，紫外线还是会在你不知不觉中对你的皮肤造成伤害，而且其实阴雨天的紫外线比平时还要厉害，紫外线到达地面以后反射到天空，又被天空的厚云反射回来，所以紫外线更强，更需要防晒。所以，不管是阴天晴天，只要你想要肌肤白嫩，防晒都是很必要的。
基本防晒注意事项
1、避免暴露在太阳下的时间：上午10点至下午4点太阳的紫外线最强。在这几个小时内应尽量减少晒太阳的时间。
2、聪明地使用遮阳物：当紫外线最强时，最重要的是寻找遮阳处。
3、穿戴防护衣帽和太阳镜：宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护（雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣）。